lunch/brunch gerecht
Pompoencurry met rijst en papadums
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 641 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Spoel de kikkererwten af en laat ze uitlekken. Haal de blaadjes van de koriandersteeltjes, hak de steeltjes apart van het blad in grove stukjes en houd het blad apart. Hak de rozemarijn en knoflook uit de Jumbo & Jamie Oliver 'Warming' pompoensoep-beker in stukjes.
- Verhit de olijfolie in een braadpan, voeg de gehakte kruiden (behalve de korianderblaadjes) en de rest van de ingrediënten uit de beker toe (bewaar de bouillon) en bak dit alles 5 min.
- Voeg 1 el van de geconcentreerde bouillon toe, gevolgd door de kerrie en kikkererwten. Roer goed, schenk er het water bij en breng langzaam aan de kook. Laat de curry zo’n 10 min. zachtjes koken op laag vuur en kook intussen de rijst volgens de instructies op de verpakking.
- Schenk de kokosmelk bij de curry en laat zo’n 5 min. Zachtjes koken, tot de groenten gaar zijn en de curry smeuïg is. Bestrooi ’m met de korianderblaadjes en serveer met de papadums en rijst.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 641 |
| Koolhydraten (g) | 92 |
| Eiwitten (g) | 20 |
| Vet (g) | 19 |
