tussendoortje

Powersmoothie met Yakult Plus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 204 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Powersmoothie met Yakult Plus Productfoto  560x560
Powersmoothie met Yakult Plus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

349
6,71/liter
1 flesjes Yakult Plus
169
4,23/kilo
1 g verse spinazie (gewassen)
119
1,19/stuk
1 avocado (eetrijp)
1 banaan
061
1,22/liter
1 el yoghurt
1 blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de Yakult Plus samen met de spinazie in de blender. Pureer dit (bij voorkeur op de ijsblokjes-stand) tot een gladde massa.
  2. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel uit de schil.
  3. Pel de banaan. Voeg eerst de banaan en daarna de avocado aan het spinazie-Yakultmengsel toe en mix tot de smoothie helemaal glad is.
  4. Meng als laatste de yoghurt erdoor. Als je de smoothie wat te dik vindt, kun je een paar eetlepels water toevoegen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 204
Koolhydraten (g) 18
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 11

Tip

Voeg ook eens wat blaadjes munt, basilicum, limoensap of een stukje gember toe.

Meest bekeken recepten

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig