hoofdgerecht

Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus

Name: Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2tl sesamzaad; 2el wokolie; 1 rode ui; 1 rode paprika; 500g witlof; 248g wok noodles; 75ml hoisin woksaus

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
374 kcal per persoon

Totale tijd	20 min
Voorbereidingstijd	20 min

Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus Productfoto 560x560

Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad goudgeel en schud op een bord.
Verhit in een wok de olie. Bak de ui en paprika 2 min. al omscheppend. Voeg de witlof toe en bak in 6-8 min. knapperig gaar. Kook intussen de noodles 2 min. volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet ze af, maar spoel ze niet na met koud water.
Schenk de hoisinsaus bij de groenten en verwarm nog 1 min. Verdeel de noodles over 4 kommen en schep er de witlof op. Bestrooi met het sesamzaad.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	374
Koolhydraten (g)	51
Eiwitten (g)	9
Vet (g)	14

Tip

lekker met gebakken kipfilet. Voeg blokjes ananas of mango toe voor een frisse of zoete smaak.

Meest bekeken recepten

Boerenkool smoothie met kokos

ontbijtgerecht
10 min 4 porties Eenvoudig

Knolselderijlasagne bolognese

hoofdgerecht
50 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

hoofdgerecht
20 min 4 porties Eenvoudig

Gado gado met vega-kipstukjes

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

2¹⁶ 21,60/kilo	2 tl	sesamzaad
3⁷⁵ 7,50/liter	2 el	wokolie
0⁵⁹ 0,30/stuk	1	rode ui
	1	rode paprika
0⁹⁹ 1,98/kilo	500 g	witlof
1³⁴ 5,40/kilo	248 g	wok noodles
1⁴⁹ 7,45/liter	75 ml	hoisin woksaus