hoofdgerecht

Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 374 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus Productfoto  560x560
Roergebakken witlof met paprika en hoisinsaus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

227
22,70/kilo
2 tl sesamzaad
355
7,10/liter
2 el wokolie
059
0,30/stuk
1 rode ui
089
0,89/stuk
1 rode paprika
085
1,70/kilo
500 g witlof
124
5,00/kilo
248 g wok noodles
109
5,45/liter
75 ml hoisin woksaus

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad goudgeel en schud op een bord.
  2. Verhit in een wok de olie. Bak de ui en paprika 2 min. al omscheppend. Voeg de witlof toe en bak in 6-8 min. knapperig gaar. Kook intussen de noodles 2 min. volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet ze af, maar spoel ze niet na met koud water.
  3. Schenk de hoisinsaus bij de groenten en verwarm nog 1 min. Verdeel de noodles over 4 kommen en schep er de witlof op. Bestrooi met het sesamzaad.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 374
Koolhydraten (g) 51
Eiwitten (g) 9
Vet (g) 14

Tip

lekker met gebakken kipfilet. Voeg blokjes ananas of mango toe voor een frisse of zoete smaak.

Meest bekeken recepten

Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Mango-kokossmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig