hoofdgerecht

Snelle quinoa met groene groenten en feta

Name: Snelle quinoa met groene groenten en feta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 pakken Zonnatura quinoa met tomaat & olijf; 300g broccoli; 100g culinaire pittenmix; 1 blikje tuinboontjes (155 g); 1 potje doperwten (180 g); 2el olijfolie; 10g bieslook (bakje à 20 g); 150g Jumbo feta (40+ kaas); 1snufje peper

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
566 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Snelle quinoa met groene groenten en feta Productfoto 560x560

Snelle quinoa met groene groenten en feta Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Kook de broccoli in water in 4-5 min. knapperig gaar. Giet af en laat goed uitlekken.
Verhit een wok. Rooster de pittenmix 1-2 min. op hoog vuur. Voeg de broccoli, tuinboontjes, doperwten en olijfolie toe en bak nog 2 min. al omscheppend. Voeg de quinoa toe en bak nog 2 min. Breng op smaak met de bieslook en peper.
Verdeel de quinoa met de groenten over 4 borden en verkruimel de feta er grof boven.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	566
Koolhydraten (g)	35
Eiwitten (g)	23
Vet (g)	34

Tip

Afgekoeld is deze salade ook heerlijk!

Meest bekeken recepten

Spinaziestamppot met chipolataworstjes

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Kaiserschmarrn

lunch/brunch gerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Griekse wrap met kip swap

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

tussendoortje
70 min 4 porties Eenvoudig

2⁶⁶ 10,64/kilo	2	pakken Zonnatura quinoa met tomaat & olijf
0⁹⁹ 1,98/kilo	300 g	broccoli
	100 g	culinaire pittenmix
0⁹⁵	1	blikje tuinboontjes (155 g)
0⁷⁸ 6,24/kilo	1	potje doperwten (180 g)
	2 el	olijfolie
0⁹¹ 45,50/kilo	10 g	bieslook (bakje à 20 g)
1⁶⁴ 8,20/kilo	150 g	Jumbo feta (40+ kaas)
	1 snufje	peper