Spinazie smoothie
Geef je dag een boost met deze groene power smoothie met spinazie, banaan, ananas en amandelmelk. Strooi wat lijnzaad op de smoothie voor wat extra vezels.
5 min bereiden
ontbijt
175 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 40 g Lijnzaad
- 1 staafmixer of blender
Bereiding
Spinazie smoothie
5 min
ontbijt
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Spinazie smoothie
- Pureer alle ingrediënten, behalve het lijnzaad, met de staafmixer of in de blender tot een gladde smoothie.
- Voeg het lijnzaad toe en pureer nog 5 sec. Schenk de smoothie in 4 glazen.
Tip! Vervang voor extra groenten de banaan door 1 avocado.
Ingrediënten
4 personen
- 500 ml kokoswater
- 200 g gewassen spinazie (zak à 400 g)
- 1 banaan
- 1 kiwi
- 1 mango
- 1 el Citroensap
- 40 g Lijnzaad
- 1 staafmixer of blender
Zet in 2 stappen deze heerlijke Spinazie smoothie op tafel.
- Pureer alle ingrediënten, behalve het lijnzaad, met de staafmixer of in de blender tot een gladde smoothie.
- Voeg het lijnzaad toe en pureer nog 5 sec. Schenk de smoothie in 4 glazen.
Tip! Vervang voor extra groenten de banaan door 1 avocado.
