hoofdgerecht

Witte-bonensalade met tonijn en spinazie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 242 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Witte-bonensalade met tonijn en spinazie Productfoto 560x560
Witte-bonensalade met tonijn en spinazie Productfoto 1024x868

Ingrediënten

104
2,17/kilo
 680 g witte bonen
149
13,30/kilo
 320 g tonijn op water (2 blikjes)
2 el olijfolie
118
78,67/kilo
 5 g tijm
079
0,79/stuk
 1 komkommer
1,28100
10,00/kilo
 100 g babyspinazie

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Spoel de bonen af in een vergiet en laat uitlekken.
  2. Laat de tonijn uitlekken en meng met de bonen en olie.
  3. Ris de blaadjes van de takjes tijm en voeg toe. Breng op smaak met peper.
  4. Maak met een dunschiller dunne linten van de komkomkommer.
  5. Meng de komkommer en spinazie door de bonen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2021/Receptenblokje-wew-2021.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 242
Koolhydraten (g) 19
Eiwitten (g) 24
Vet (g) 6

Meest bekeken recepten

Knolselderijlasagne bolognese

Knolselderijlasagne bolognese Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig

Boerenkool smoothie met kokos

Boerenkool smoothie met kokos Productfoto 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig

Gado gado met vega-kipstukjes

Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig