tussendoortje
Cheesecakes in een beker
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 170 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verkruimel de biscuits met de hand of in een afsluitbare plastic zak met een deegroller.
- Smelt de boter in een steelpan, neem van het vuur en roer de koekkruimels erdoor. Verdeel het boterkruim over de bekers.
- Verdeel de kwark over het kruim. Garneer met de aardbeien en een parasolletje. Bewaar tot gebruik in de koelkast. Geef er bij het uitdelen een lepel bij.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 170 |
| Koolhydraten (g) | 20 |
| Eiwitten (g) | 4 |
| Vet (g) | 8 |
Tip
Lactosevrij vervang de boter door gesmolten kokosolie en de kwark door kokosyoghurt met 3 eetlepels aardbeienjam.Glutenvrij: vervang de volkorenbiscuits door glutenvrije koekjes.
Glutenvrij: vervang de koekjes door verkruimelde rijstwafels en de aardbeienkwark door magere kwark met aardbeienjam zonder suiker.
