hoofdgerecht

Chili con carne met pompoen en zoete aardappel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 575 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 40 min
Totale tijd 40 min
Print
Chili con carne met pompoen en zoete aardappel Productfoto 560x560
Chili con carne met pompoen en zoete aardappel Productfoto 1024x868

Ingrediënten

2 dozen Iglo groente-idee pompoen en zoete aardappel (diepvries, à 400 g)
2 el olijfolie
069
0,69/kilo
 1 ui
095
9,50/kilo
 1 teen knoflook
369
7,38/kilo
 500 g rundergehakt
099
0,99/stuk
 1 stengel bleekselderij
085
425,00/kilo
 1 laurierblad
079
15,80/kilo
 2 tl chilipoeder
045
1,13/kilo
 1 blik tomatenblokjes (400 g)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Fruit de ui en knoflook 2 min. Voeg het gehakt toe en bak in 4 min. rul.
  2. Voeg de bleekselderij, het laurierblad en de chilipoeder toe en bak nog 2 min. Schenk het blik tomatenblokjes erbij en stoof 20 min.
  3. Verwijder het laurierblad en voeg de pompoen en zoete aardappel toe. Stoof de chili con carne nog 10 min.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 575
Koolhydraten (g) 28
Eiwitten (g) 29
Vet (g) 37

Tip

Lekker met witte rijst of stokbrood.

Meest bekeken recepten

Boerenkool smoothie met kokos

Boerenkool smoothie met kokos Productfoto 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig

Knolselderijlasagne bolognese

Knolselderijlasagne bolognese Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig

Griekse wrap met kip swap

Griekse wrap met kip swap Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Spinaziestamppot met chipolataworstjes

Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig