Laden...
lunch/brunch gerecht

Lunchtrommel van Jeppe

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 547 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Lunchtrommel van Jeppe Productfoto  560x560
Lunchtrommel van Jeppe Productfoto  1024x868

Ingrediënten

499
19,96/kilo
50 g zachtfruitmix
079
0,79/liter
150 ml karnemelk
1 mini-rozijnenbol
197
5,79/kilo
1 tl Hero abrikozenjam
199
13,27/kilo
1 plakje rookkaas
179
1,79/stuk
4 plakjes mango
193
0,32/stuk
1 ei
1 el water
2 tl olijfolie
1 Goudeerlijk tarwebol
177
11,80/kilo
2 el worteljulienne
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Pureer met de staafmixer de zachtfruitmix en de karnemelk en schenk in een afsluitbare schoolbeker.
  2. Besmeer de mini-rozijnenbol met jam en beleg met de rookkaas en een paar plakjes mango.
  3. Klop het ei los met het water. Verhit de olijfolie in een koekenpan, schenk het eimengsel in de pan en bak de omelet in 2-3 min. goudbruin en gaar. Snijd de tarwebol open. Leg de omelet met de worteljulienne op het broodje.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 547
Koolhydraten (g) 61
Eiwitten (g) 26
Vet (g) 21

Meest bekeken recepten

Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig