tussendoortje
Wortelsmoothie
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 95 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Snijd de wortel in kleine stukjes. Schil de gember en rasp fijn.
- Doe de wortel en gember met het sinaasappelsap en de yoghurt in de blender. Pureer tot een gladde smoothie en schenk in 4 glazen.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 95 |
| Koolhydraten (g) | 17 |
| Eiwitten (g) | 3 |
| Vet (g) | 1 |
Tip
pureer voor een extra volle en romige smaak 1 grote rijpe banaan mee.Tip vervang voor een vegan smoothie de halfvolle yoghurt door coco yogo.
