lunch/brunch gerecht

Zomerse boerenyoghurtsmoothie met aardbeien

Name: Zomerse boerenyoghurtsmoothie met aardbeien
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 500ml vers sap sinaalappel, grapefruit en mango (zomerassortiment, koelvers); 500g aardbeien; 350ml volle boerenyoghurt; 1 staafmixer of blender; 6 dikke rietjes

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
90 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Zomerse boerenyoghurtsmoothie met aardbeien Productfoto 560x560

Zomerse boerenyoghurtsmoothie met aardbeien Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Pureer met de staafmixer in een hoge maatbeker of in de blender het zomersap met de aardbeien.
Meng de yoghurt erdoor en schenk de smoothie in een thermoskan of afsluitbare karaf. Bewaar en vervoer de smoothie gekoeld.
Schenk de smoothie in 4-6 glazen en steek er een rietje in.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	90
Koolhydraten (g)	4
Eiwitten (g)	3
Vet (g)	2

Tip

Snijd voor een ijskoude smoothie de aardbeien in stukjes en leg ze 30 min. in de diepvries. Pureer het zomersap met de koude aardbeien.

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

hoofdgerecht
55 min 4 porties Eenvoudig

Springrolls met garnalen

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Gemarineerde mozzarellabolletjes

tussendoortje
35 min 4 porties Eenvoudig

	500 ml	vers sap sinaalappel, grapefruit en mango (zomerassortiment, koelvers)
3⁴⁹ 8,73/kilo	500 g	aardbeien
1⁸⁷ 1,87/liter	350 ml	volle boerenyoghurt
	1	staafmixer of blender
	6	dikke rietjes