Gezonde zomer recepten

Snelle zomer recepten

Op zoek naar verfrissende zomerrecepten die snel op tafel staan? We hebben er een aantal op een rijtje gezet. Wat dacht je van een thaise viskoekjes met noodlesalade of een heerlijke panzanella om je restjes oud brood op te maken. Al deze gerechten staan binnen 20 minuutjes op tafel. Zo kun je extra lang genieten van het zonnetje buiten!

Thaise viskoekjes met noodlesalade

  1. 8 ingrediënten
  2. 20 min

Deze Thaise viskoekjes met noodlesalade zijn een smaakvolle en lichte maaltijd. Gemaakt van verse vis en kruiden, zijn ze een heerlijke keuze voor een gezonde lunch of diner. De knapperige viskoekjes combineren perfect met de verfrissende noodlesalade. 

Pittige rucola bosvruchtenyoghurtsmoothie

Koude komkommersoep met yoghurt

  1. 6 ingrediënten
  2. 20 min

Deze koude komkommersoep met yoghurt is een verfrissend en eenvoudig gerecht. Met slechts een paar ingrediënten zoals komkommer, yoghurt en kruiden, zet je snel een heerlijke soep op tafel. Perfect voor warme zomerdagen!

Sportbowl met gegrilde kip, avocado en mango

Spaghettini met garnalen

  1. 7 ingrediënten
  2. 15 min

Met een handje vol ingrediënten zet je deze heerlijke spaghettini op tafel. Ook heerlijk als bijgerecht voor de barbecue. En heb je restjes over? Deze pasta is ook heerlijk als lunch!

Quinoa salade met mango, avocado en gerookte kip

Italiaanse broodsalade

  1. 8 ingrediënten
  2. 23 min

Deze Italiaanse broodsalade is een echte smaakexplosie! Het is de perfecte manier om oud brood nieuw leven in te blazen. Met sappige tomaten, knapperige komkommer, verse basilicum en stukjes knapperig brood gedrenkt in een smakelijke dressing, is elke hap een heerlijk!

Witte asperges met ham, ei en krieltjes

Pitabroodjes kip met Griekse salade

  1. 9 ingrediënten
  2. 10 min

Binnen 10 minuutjes zet je deze makkelijke pitabroodjes op tafel! De sappige kip, knapperige groenten, feta en olijven combineren perfect. Lekker vullend en makkelijk voor het hele gezin. 

Sandwich met smeerkaas, kipfilet, tomaat en komkommer

Falafelbowl met groenten

  1. 10 ingrediënten
  2. 20 min

Smaakvolle falafelballetjes, frisse groenten en romige hummus zorgen voor een explosie van smaken en texturen. Het is een lekkere maaltijd die je snel op tafel zet. Ook leuk om mee te nemen voor een maaltijd in het park.

Salade met makreel en appel

Meer inspiratie & tips

Tomaten uit blik
Recepten voor een vitamine D boost

Vitamine D is goed voor je botten en gebit. Je haalt dit uit de zon, maar ook uit vette vis. Ontdek de lekkerste recepten met vitamine D.

Tomaten uit blik
De beste dips voor je nachochips

Van een klassieke guacamole tot een frisse aardbeiensalsa: geniet van onze favoriete diprecepten.

Tomaten uit blik
7x Knutselen met eten doe je zo

Knutselen met eten is niet alleen gezellig, maar ook nog eens lekker. We hebben de leukste ideeën voor je verzameld.

7x gezonde guilty pleasure recepten

Geniet van deze snacks met een gezonde twist. Dit zijn guilty pleasures eten zonder schuldgevoel. Van chips tot muffin en van pannenkoek tot pizza.