Gezonder eten en leven

Onder gezond eten verstaan we bij Jumbo zoveel mogelijk eten volgens de richtlijnen van de Schijf van Vijf. Denk daarbij aan verse groenten, fruit, volkoren graanproducten, aardappelen en peulvruchten. Maar ook ongezouten noten, vloeibare margarine en plantaardige oliën. En magere of halfvolle zuivelproducten. Niemand vindt het lekker om elke dag hetzelfde te eten. Daar raak je snel op uitgekeken. Beter is het om zoveel mogelijk verschillende kleuren groenten en fruit te eten. Hierin zitten veel verschillende vitaminen en mineralen. Alsof je elke dag alle kleuren van de regenboog binnen krijgt.

Begin je dag goed door te starten met een gezond ontbijt. Een goed ontbijt brengt je spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je minder snel naar (ongezonde) tussendoortjes grijpt. Voor een gezonde lunch kun je varieren met volkorenbrood, salades of eigerechten. Ook gezond avondeten hoeft niet lastig te zijn, zo zijn er gezonde pastagerechten of je oude vertrouwde aardappels, groente en vlees(vervangers) die in een handomdraai op tafel staan. 

De vraag naar lekker, gezond en duurzamer eten groeit. Bij Jumbo maken we dit voor iedereen bereikbaar. Jumbo Foodcollege, ons kennis-, ontwikkel- en opleidingscentrum, werkt voortdurend aan nieuwe en verbeterde recepturen. Ons huismerk assortiment wordt daardoor steeds gezonder. 

Een gezondere keuze begint met een gevarieerd eetpatroon. We helpen je met lekkere recepten die in lijn zijn met de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Met onze handige tips en heerlijke gerechten wordt gezond eten een fluitje van een cent.

Jong geleerd is oud gedaan. Vooral als het gaat om een gezonde levensstijl. Daarom stimuleert Jumbo kinderen om gezonde keuzes te maken. Bijvoorbeeld met gratis fruit in de winkels en door jaarlijks het koningsontbijt te organiseren.

Nutri-Score wijst de weg. De Nutri-Score helpt je betere keuzes te maken binnen een bepaalde productgroep. Het is een voedselkeuzelogo waarmee je in één oogopslag soortgelijke producten kunt vergelijken.