hoofdgerecht
Kipspiesjes met speculaaskruidenmarinade
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 102 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Meng in een kom de olijfolie met de koek- & speculaaskruiden en zout en peper naar smaak. Schep de kipfiletblokjes erdoor en laat minimaal 30 min. marineren.
- Rijg de kip aan tapasprikkers. Verhit een beetje olijfolie in een gourmetpannetje bak de spiesjes in ca. 6 min. goudbruin en gaar. Keer regelmatig. Snijd de komkommer in halve plakjes. Bak een paar plakjes komkommer met de kipspiesjes mee.
- Leg de kipspiesjes met de komkommer op het bord. Bestrooi met wat fijngehakte peterselie
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 102 |
Koolhydraten (g) | 1 |
Eiwitten (g) | 1 |
Vet (g) | 6 |