ontbijtgerecht

Powerfood-groentesmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 123 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Powerfood-groentesmoothie Productfoto 560x560
Powerfood-groentesmoothie Productfoto 1024x868

Ingrediënten

099
1,98/kilo
 200 g broccoli
150
3,75/kilo
 100 g spinazie
209
2,09/liter
 500 ml gekoelde amandelmelk
100 g gewelde dadels zonder pit
216
21,60/kilo
 2 el sesamzaadjes
160
55,17/kilo
 1 tl gemalen kaneel
1 keukenmachine of blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de broccoli in ruim kokend water 3 min. Giet de broccoli af. Laat de broccoli afkoelen (of spoel deze koud) en laat goed uitlekken.
  2. Doe de broccoli samen met de spinazie, de amandelmelk, de dadels, de sesamzaadjes en het kaneel in de keukenmachine of blender en pureer in 1-2 min. tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in grote glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2020/Algemeen/Recipe-detail-WEW-2020-v2.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 123
Koolhydraten (g) 18
Eiwitten (g) 4
Vet (g) 3

Meest bekeken recepten

Tiramisu van kletsmajoors, kwark, mascarpone en limoncello

Tiramisu van kletsmajoors, kwark, mascarpone en limoncello Productfoto 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig

Citroenpudding van oma Van Eerd

Citroenpudding van oma Van Eerd Productfoto 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 260 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde kip met appel, salie en walnoten

Gevulde kip met appel, salie en walnoten Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 95 min 4 porties Eenvoudig

Kerstkrans met zalmroosjes en garnalen

Kerstkrans met zalmroosjes en garnalen Productfoto 180x180
  • voorgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig