Hartige pannenkoek met groenten

5x Vegetarisch budget koken

Aan de slag met vegetarische low budget recepten? Goed idee. Minder vlees eten is namelijk goed voor jezelf en het milieu. Onze favoriete budgetvriendelijke vega recepten zijn eenvoudig om te maken en hartstikke lekker. Zo blijft koken leuk. Ontdek onze verrassende couscous met erwten en cottage cheese. En wat dacht je van zoete-aardappelstamppot of hartige pannenkoek met roerbakgroenten? Een week lang gevarieerd en goedkoop vegetarisch eten voor gemiddeld 1.75* p.p. is een eitje met ons vegetarisch weekmenu

1. Romige orzo met champignons, courgette en vegan balletjes

Een keer iets anders dan goedkope gerechten met pasta of rijst? Maak deze romige orzo met courgette en vegan balletjes. Orzo is gedroogde pasta in de vorm van rijstkorrels. Als je ons vega budget recept hebt geproefd, ben je verkocht. Dat beloven we.

Tip van JumboRomige orzo met champignons, courgette en vegan balletjes

Romige orzo met champignons, courgette en vegan balletjes

Ton Verhaar badge Ton Verhaar

Romige orzo met champignons, courgette en vegan balletjes. Orzo gekookt volgens de aanwijzingen op de verpakking. Champignons bakken, ui en courgette toevoegen, 3 minuten bakken. Bak intussen de vegan balletjes. Slagroom en bouillonblokje toevoegen, 3 minuten inkoken, en mengen met de orzo. Serveer op 4 borden met de balletjes eroverheen.

20 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

(29)

Ingrediënten

  • 275 g orzo
  • 1 Ui
  • 250 g Champignons
  • 1 Courgette
  • 3 el milde olijfolie
  • 400 g 100% plantaardige balletjes (2 schalen à 200 g)
  • 200 ml houdbare slagroom
  • 1 paddenstoelbouillonblokje

Bereidingswijze

Zet in 5 stappen deze heerlijke Romige orzo met champignons, courgette en vegan balletjes op tafel.

  1. Kook de orzo volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snipper de ui. Snijd de champignons in plakjes en de courgette in blokjes. Verhit 2 el olie in een grote koekenpan, hapjespan of wok en bak de champignons 3 min. op hoog vuur. Voeg de ui en courgette toe en bak nog 3 min.
  3. Verhit intussen in een grote koekenpan de rest van de olie en bak de balletjes 6 min.
  4. Voeg de slagroom en het bouillonblokje toe aan het champignonmengsel en breng aan de kook. Laat op hoog vuur 3 min. inkoken en meng met de orzo.
  5. Verdeel over 4 borden en verdeel er de balletjes over.

2. Couscous met erwten en cottage cheese

Een dampende pan vegetarische cassoulet verwarmt je hart. Het anijsachtige aroma van venkel vormt een gouden combinatie met de zoute vega worstjes en witte bonen in tomatensaus. Waanzinnig lekker, vegetarisch en goedkoop, wat wil je nog meer?!

3. Zoete-aardappelstamppot met veldsla en ei

Nog eentje die op de lijst met onweerstaanbaar lekkere vega budget recepten thuishoort: zoete-aardappelstamppot met veldsla en ei. Heerlijk vol van smaak, smeuïg, eenvoudig om te maken én goedkoop. Een recept naar ons hart!

4. Tortilla van zoete aardappel met boerenkool

Met boerenkool maak je de lekkerste vega low budget recepten. Wat denk je van onze tortilla van zoete aardappel met boerenkool en geitenkaas? Oh, en heb je nog wat restjes groenten over? Snijd ze lekker fijn en verwerk ze in dit recept: jammie!

5. Hartige pannenkoek met groenten

Pannenkoeken saai? Dan heb je deze vega pannenkoek bomvol roerbakgroenten nog niet geprobeerd. De knapperige bosui en gebakken uitjes geven dit low budget recept een extra lekkere bite en de barbecuesaus maakt het helemaal af. Dit wordt één van je nieuwe favoriete goedkope recepten, let maar op.

Meer inspiratie & tips

Koken met groente uit de vriezer
Koken met groenten uit de vriezer

Wist je dat diepvriesgroenten evenveel vitaminen en mineralen hebben als verse groenten? Dus ga lekker koken met groenten uit de vriezer.

5x budgetproof koken
5x Budgetproof koken

Dat een lekkere maaltijd niet duur hoeft te zijn, laten deze recepten wel zien. Sowieso betaal je bij Jumbo altijd de laagste prijs.

Tips voor recepten met leftovers
Tips voor recepten met leftovers

Een keer de koelkast leegmaken? Zo maak je van je restjes nog een heerlijk en meer dan compleet gerecht. Ontdek de recepten.

5x vegan buget koken
5x Vegan budgetkoken

Vegan eten uitdagend en duur? Nee joh! Onze makkelijke vegan recepten zijn ook geschikt voor een klein budget.

Disclaimer: De prijzen op deze pagina zijn per gerecht gemiddeld €2 per persoon o.b.v. 4 personen en prijswijzigingen voorbehouden.