Ovenschotel
  1. Recepten
  2. Ovenschotel
  3. Bloemkool ovenschotel
Ovenschotel met bloemkool en wilde zalm

Bloemkoolovenschotel recepten & tips

Een bloemkoolovenschotel uit eigen keuken, daar kan niets tegenop. Zelf een bloemkoolschotel maken? Laat je inspireren door Jumbo en vind je favoriete recept. Van een bloemkoolovenschotel met gehakt tot een ovenschotel met bloemkool en wilde zalm. Onze ovenschotels met bloemkool zijn hartstikke lekker en supersnel gemaakt. Die schuif je na je werk dus zó de oven in. Wel zo fijn op een drukke dag.

Snel naar

Kies je favo recept voor bloemkoolovenschotel

Ga je voor een bloemkoolovenschotel met gehakt en krieltjes? Maak je vega mac ’n cheese ovenschotel met bloemkool? Of kies je dan toch het recept voor een bloemkoolschotel met zalm en aardappel? Genoeg te kiezen!
Bloemkool ovenschotel met krieltjes en gehaktTip van Jumbo

Bloemkool ovenschotel met krieltjes en gehakt

Magazine

Een combinatie van krieltjes, bloemkool en gehakt vormt deze overheerlijk ovenschotel. Verrijkt met kerriepoeder en kwark, gebakken in slechts 25-30 minuten. Een smaakvol avondmaal!

50 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

Ingrediënten

  • 1 Bloemkool
  • 350 g mager rundergehakt
  • 600 g minikrieltjes (zak)
  • 150 g magere kwark
  • 2 tl Kerriepoeder
  • 2 el Olijfolie
  • 1 Ui
  • 2 tenen knoflook
  • 1 ovenschaal (18 x 28 cm)

Bereidingswijze

Zet in 4 stappen deze heerlijke Bloemkool ovenschotel met krieltjes en gehakt op tafel.

  1. Verwarm de oven voor tot 200 ºC. Kook de bloemkool in ruim water in 10-12 min. beetgaar. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Fruit de ui en de knoflook 1 min. Schep het gehakt erdoor en bak in 4 min. rul.
  2. Giet de bloemkool af en laat goed uitlekken. Meng de krieltjes met de kwark en kerriepoeder.
  3. Schep de bloemkool met het gehakt in de ovenschaal. Verdeel er de kerriekrieltjes over.
  4. Bak de bloemkool-krielschotel in de voorverwarmde oven in 25-30 min goudbruin en gaar.

Vind snel onze favoriete ovenschotel recepten

Extra snel bestellen met handige lijstjes

Met onze handige lijstjes kun je extra snel alle boodschappen bestellen.

De lekkerste bloemkool voor je ovenschotel

Van een hele bloemkool voor 4 personen tot een kleinverpakking met 200 gram bloemkoolroosjes. De lekkerste bloemkool om een ovenschotel mee te maken, koop je natuurlijk bij Jumbo. Dat doe je eenvoudig online of in de winkel.

Variaties met bloemkoolschotel

Met bloemkool maak je lekkere en uiteenlopende gerechten. Je kunt deze groente bijna overal in verwerken, van een romige bloemkoolsoep tot een knapperige bloemkoolpizza. Maar wist je dat je ook met een gerecht als bloemkoolschotel ook volop kunt variëren?

  • Bloemkoolschotel met kerrie
    Voeg 3 eetlepels kerrie toe aan het gehakt en ontdek het lekkere smaakverschil. Het geeft je hoofdgerecht net wat meer pit!
  • Bloemkoolschotel met kip
    Vervang het gehakt in je bloemkoolschotel eens door kip. De kip zorgt voor een stevige bite in dit zachte gerecht. Bak de kip eerst even aan voordat je deze in de schotel verwerkt.
  • Bloemkoolschotel met ham
    Ben je dol op ham? Vervang dan het gehakt in de bloemkoolovenschotel voor plakjes ham, uitgebakken spekjes kunnen ook. Het geeft je ovenschotel net even een andere smaak dan wanneer je voor de traditionele variant met gehakt gaat.

Veelgestelde vragen over bloemkoolovenschotel

Meer inspiratie & tips

Hier vind je allerlei blogs vol inspiratie en tips over groente
Tips en stoomtijden om groente te stomen
Tips
Door te stomen, behoud je de voedingsstoffen, kleur en structuur van je groente. Supergezond en lekker dus. Start je ook met groente stomen?
Groente en vis combineren
Groente en fruit
Vis heeft een krachtige smaak die met de juiste groente nog meer tot zijn recht komt. Lees hoe je groente en vis combineert.
Tips om groente en vlees te combineren
Smulweb
Wat serveer je bij kip en wat smaakt lekker bij een gehaktbal? Ontdek hoe je groente en vlees combineert in dit handige overzicht.
10x Gerechten met diepvriesspinazie
Koken
Diepvriesspinazie is altijd handig om de vriezer te hebben. En je kunt er zoveel lekkers mee maken. Ontdek hier de 10 beste recepten.

Mexicaanse ovenschotel met bloemkool

Een ovenschotel met bloemkool, gehakt, bonen, tomaat, maïs en kaas. Dat vormt de basis voor een heerlijke bloemkoolovenschotel op Mexicaanse wijze. Je ziet in deze video stap voor stap hoe je dit verrassende recept zelf op tafel tovert. Kook je mee?
Gerelateerde pagina's
16 augustus 2023 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 12 juli 2026