Vegetarische wraps recepten & tips

Zo maak je met wraps je hapjes vegetarisch & meer tips

• In veel recepten met wraps, zoals enchilada’s en burrito’s, gaat rundergehakt. Dit kun je gemakkelijk vervangen door vegetarisch gehakt. Bij Jumbo vind je verschillende soorten, zoals die van Lekker Veggie.
• Voor kipfiletblokjes geldt hetzelfde: ook hiervoor hebben we een ruime keuze aan vervangers. Bijvoorbeeld de gegrilde stukjes van Garden Gourmet.
• Wraphapjes met kip en roomkaas of pesto zijn een geliefd hapje op feestjes. Dankzij de kipworst van de Vegetarische Slager kun je met wraps je hapjes ook vegetarisch maken.
• Ben je geen fan van vleesvervangers? Dan zijn er nog steeds heel veel opties voor rijkgevulde vegetarische wraps, zowel koud als warm. Smeer de wrap in met hummus of kruidenroomkaas, kies verschillende soorten groenten en kaas als vulling, rol ‘m op en smullen maar!
• Wil je ongeveer dezelfde voedingsstoffen binnenkrijgen als met vlees? Voeg dan in ieder geval bonen toe aan de vulling van je vegetarische wrap. Die zitten namelijk boordevol eiwitten, ijzer en vezels.