Parelcouscoussalade met avocado

Zomerse salade recepten

Op een warme dag smaakt niets zo lekker als een frisse zomerse maaltijdsalade. Licht verteerbaar, gezond én lekker simpel. Met een zomerse salade kun je alle kanten op. Maak bijvoorbeeld een zomerse bietensalade, rodekoolsalade, couscoussalade of een zomerse maaltijdsalade met kip of vis. Koolhydraatarm eten? Dat kan perfect met salades. Laat je inspireren, kies een recept voor zomerse maaltijdsalade van Jumbo en leef je uit.

Snel naar


Zomerse rode kool & meer frisse maaltijdsalades

Een frisse salade maken? Wat dacht je bijvoorbeeld van dit zomerse bietensalade recept met tonijn of een zomerse rodekoolsalade?

Tip van JumboZomerse salade met cumelo

Zomerse salade met cumelo

Magazine badge Magazine

Een kleurrijke zomerse salade met blokjes van cumelo en paprika, gecombineerd met goed gekruide bulgur. Maak het af met kikkererwten, halfgedroogde tomaten en feta. Top het af met mooie blaadjes munt voor een frisse smaak.

40 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

(1)

Ingrediënten

  • 150 g fijne bulgur
  • 1 Cumelo
  • 1 stuk gele paprika
  • 1 Rode paprika
  • 1 sap van 1 limoen
  • 1 tl Ras el Hanout
  • 1 tl gerooktepaprikapoeder
  • 1 el vloeibare honing
  • 130 g Halfgedroogde Tomaten
  • 15 g Verse munt
  • 200 g feta
  • 6 el Olijfolie
  • 200 g kikkererwten (1 blikje)
  • 1 snufje peper

Bereidingswijze

Zet in 5 stappen deze heerlijke Zomerse salade met cumelo op tafel.

  1. Schenk 300 ml kokend water over de bulgur in een schaal en laat 10 min. wellen. Roer de bulgur los met een vork.
  2. Snijd de ongeschilde cumelo en de paprika’s in blokjes.
  3. Klop van het limoensap, de ras el hanout, het gerooktepaprikapoeder, de honing en de olie uit het bakje halfgedroogde tomaten een dressing en schep samen met de groenten door de bulgur.
  4. Spoel de kikkererwten af in een zeef en meng ze met de tomaten door de bulgur. Pluk de blaadjes van de takjes munt. Houd een paar blaadjes achter en snijd de rest fijn. Snijd de feta in blokjes. Meng bijna alle feta en de gesneden munt door de salade.
  5. Garneer met de achtergehouden muntblaadjes en fetablokjes.

Veelgestelde vragen over zomerse maaltijdsalade


Inspirerende blogs vol zomerse recepten

Haal alles uit je zomer en geniet natuurlijk van heerlijk eten. Wanneer je houdt van onze zomerse maaltijdsalades, is het de moeite waard om deze blogs ook eens te bekijken.

Nog meer lekkere recepten voor een zomerse salade

Pastasalade met appel en geitenkaas

Om je vingers bij af te likken: deze vegetarische maaltijdsalade met fusilli.

Frisse witlofsalade met rucola

Met een huisgemaakte peterseliedressing. Lekker recept als zomerse salade bij de BBQ!

Zomerse quinoa salade op Griekse wijze

Vullend en fris. Dat is deze zomerse quinoa salade met witte kaas en tomaat.


Maak je eigen zomerse salade recept

Maak jij liever een zomerse salade volgens eigen recept? Dat kan natuurlijk ook. Volg deze 5 stappen en kies precies de ingrediënten die jij het allerlekkerste vindt. Eet smakelijk!


Meer salade inspiratie?

Een salade is de perfecte lunch, bijgerecht of met een broodje erbij een complete maaltijd.