Salade
  1. Recepten
  2. Salade
  3. Koolhydraatarme salade
Linzensalade met aardbeien

Koolhydraatarme salade recepten

Koolhydraatarme salade maken? Dat doe je natuurlijk met de koolhydraatarme saladerecepten van Jumbo. Laat je inspireren door onze favoriete recepten en handige tips. Zo tover je de lekkerste salade op tafel. Perfect voor een koolhydraatarm dieet!

Snel naar

Koolhydraatarme saladerecepten om van te smullen

Op zoek naar een koolhydraatarm saladerecept? Deze salades bevatten stuk voor stuk minder dan 31 gram koolhydraten per portie. En ze zijn nog hartstikke lekker ook.

Klaar in 20 minuten

Ontdek deze makkelijke en snelle recepten en laat je inspireren.

Tip van JumboBroccolirijstsalade met gerookte kip

Broccolirijstsalade met gerookte kip

Magazine badge Magazine

Een heerlijke broccolirijstsalade met gerookte kip en een frisse dressing van yoghurt en limoen. De salade wordt aangevuld met tomaatjes, ui, komkommer en dadelmix voor extra smaak en crunch.

15 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

(3)

Ingrediënten

  • 800 g Broccolirijst
  • 240 g Nieuwe Standaard Kip warmgerookte kipfiletreepjes
  • 60 ml La Place caesardressing
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 rode ui
  • 4 snackkomkommers
  • 35 g salademix met dadelstukjes

Bereidingswijze

Zet in 3 stappen deze heerlijke Broccolirijstsalade met gerookte kip op tafel.

  1. Meng in een schaal debroccolirijst, kipreepjes endressing.
  2. Halveer de tomaatjesen snipper de ui heel fijn. Snijd dekomkommers in plakjes. Schep de tomaatjes, ui en komkommerdoor de salade. Breng de saladeop smaak met peper.
  3. Schep desalade op een schaal of 4 bordenen bestrooi met de dadelmix.

Handige lijstjes voor gezonde boodschappen

Koolhydraatarm eten en op weg naar een gezond dieet? Gebruik onze lijstjes met gezonde producten. Zo helpen we je bij het bestellen van de juiste boodschappen.

De lekkerste ingrediënten voor een koolhydraatarme salade

Een koolhydraatarme salade bestaat voornamelijk uit groenten, eieren en vis of vlees. Maar ook noten en zaden kun je prima gebruiken. Koop al je ingrediënten voor een koolhydraatarme salade bij Jumbo.

Snelle Caesar salad

Zo houd je je salade koolhydraatarm

Een koolhydraatarm dieet is een dieet waarbij je relatief veel energie uit vetten en eiwitten haalt en weinig energie uit koolhydraten. Voorbeelden van producten waar veel koolhydraten in zitten zijn brood, pasta, aardappels, rijst, frisdrank en snoep. Maak je een koolhydraatarme salade? Probeer deze producten dan zoveel mogelijk te vermijden. Een koolhydraatarm dieet bevat 50 tot maximaal 130 gram koolhydraten per dag.

Frisse koolraapveldslastamppot met vegagehakt

Meer dan alleen een koolhydraatarme salade

Ook eens iets anders dan een koolhydraatarme salade maken? Je kunt ook nog allerlei andere recepten proberen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een koolhydraatarme stamppot? Een pizza met koolhydraatarme bloemkoolbodem? Of een rijkgevulde soep? Met al deze recepten wordt het een eenvoudig om te zorgen voor voldoende variatie naast de lekkere koolhydraatarme saladerecepten.

Lorem ipsum dolor sit amet

Place your text here (max 100 words), you can add inline text links to improve SEO  - Quisque ac odio laoreet, vulputate lacus id, consequat erat. Suspendisse vel porttitor lacus. Nunc tempus hendrerit elit dictum fermentum. Nunc lobortis libero id neque condimentum, auctor bibendum lorem bibendum. Curabitur et mi erat. Vivamus facilisis maximus magna. Nunc lobortis libero id neque condimentum, auctor bibendum lorem bibendum. Curabitur et mi erat. Vivamus facilisis maximus magna.

Meer lekkers voor als je graag koolhydraatarm eet

Als je geïnteresseerd bent in koolhydraatarme salades, dan kun je vast wel meer koolhydraatarme en andere gezonde recepten gebruiken. Je vindt ze in deze blogs.

7x Bloemkool in de hoofdrol
7x Bloemkool in de hoofdrol

Bloemkool past - net als elke andere groente - perfect in een gezond voedingspatroon. De groente zit vol met vitamine C, vezels en eiwitten en bevat maar weinig calorieën. Maar naast dat het gezond is, kun je er echt alle kanten mee op.

5x Vegetarisch budget koken
5x Vegetarisch budget koken

Vegetarisch koken? Goed plan! Minder vlees eten is namelijk goed voor jezelf, het milieu én je portemonnee. Onze favoriete, makkelijke vegetarische recepten zijn perfect voor een klein budget. Zo blijft koken leuk. 

7x guilty pleasures met een gezonde twist
7x guilty pleasures met een gezonde twist

Een guilty pleasure is iets wat je graag eet, maar waar je je achteraf een beetje schuldig over voelt. Omdat het zo zoet is, zo vettig, of zo zout. Daar hebben wij bij Jumbo nu wat op bedacht: guilty pleasures met een gezonde twist.

5 x De lekkerste vitaminebommetjes
5 x De lekkerste vitaminebommetjes

Vind jij het een uitdaging om iedere dag aan de aanbevolen hoeveelheid vitaminen te komen? Er is een aantal gerechten waarmee je er in één klap al heel veel vitamines binnenkrijgt. 

Veelgestelde vragen over koolhydraatarme salade

Populaire salade recepten

Meer salade inspiratie?

Een salade is de perfecte lunch, bijgerecht of met een broodje erbij een complete maaltijd.

16 augustus 2023 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 13 oktober 2023