Salade
  1. Recepten
  2. Salade
  3. Koolhydraatarme salade
Linzensalade met aardbeien

Koolhydraatarme salade recepten

Koolhydraatarme salade maken? Dat doe je natuurlijk met de koolhydraatarme saladerecepten van Jumbo. Laat je inspireren door onze favoriete recepten en handige tips. Zo tover je de lekkerste salade op tafel. Perfect voor een koolhydraatarm dieet!

Snel naar

Koolhydraatarme saladerecepten om van te smullen

Op zoek naar een koolhydraatarm saladerecept? Deze salades bevatten stuk voor stuk minder dan 31 gram koolhydraten per portie. En ze zijn nog hartstikke lekker ook.

Klaar in 20 minuten

Ontdek deze makkelijke en snelle recepten en laat je inspireren.

Broccolirijstsalade met gerookte kipTip van Jumbo

Broccolirijstsalade met gerookte kip

Magazine

Een heerlijke broccolirijstsalade met gerookte kip en een frisse dressing van yoghurt en limoen. De salade wordt aangevuld met tomaatjes, ui, komkommer en dadelmix voor extra smaak en crunch.

15 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

Ingrediënten

  • 800 g Broccolirijst
  • 240 g Nieuwe Standaard Kip warmgerookte kipfiletreepjes
  • 60 ml La Place caesardressing
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 rode ui
  • 4 snackkomkommers
  • 35 g salademix met dadelstukjes

Bereidingswijze

Zet in 3 stappen deze heerlijke Broccolirijstsalade met gerookte kip op tafel.

  1. Meng in een schaal debroccolirijst, kipreepjes endressing.
  2. Halveer de tomaatjesen snipper de ui heel fijn. Snijd dekomkommers in plakjes. Schep de tomaatjes, ui en komkommerdoor de salade. Breng de saladeop smaak met peper.
  3. Schep desalade op een schaal of 4 bordenen bestrooi met de dadelmix.

Vind snel onze favoriete salade recepten

Alle ingrediënten voor een lekkere salade

Jumbo maakt het je graag gemakkelijk. Met onze handige lijstjes doe je snel al je boodschappen voor een heerlijke salade.

De lekkerste ingrediënten voor een koolhydraatarme salade

Een koolhydraatarme salade bestaat voornamelijk uit groenten, eieren en vis of vlees. Maar ook noten en zaden kun je prima gebruiken. Koop al je ingrediënten voor een koolhydraatarme salade bij Jumbo.

Snelle Caesar salad

Zo houd je je salade koolhydraatarm

Een koolhydraatarm dieet is een dieet waarbij je relatief veel energie uit vetten en eiwitten haalt en weinig energie uit koolhydraten. Voorbeelden van producten waar veel koolhydraten in zitten zijn brood, pasta, aardappels, rijst, frisdrank en snoep. Maak je een koolhydraatarme salade? Probeer deze producten dan zoveel mogelijk te vermijden. Een koolhydraatarm dieet bevat 50 tot maximaal 130 gram koolhydraten per dag.
Frisse koolraapveldslastamppot met vegagehakt

Meer dan alleen een koolhydraatarme salade

Ook eens iets anders dan een koolhydraatarme salade maken? Je kunt ook nog allerlei andere recepten proberen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een koolhydraatarme stamppot? Een pizza met koolhydraatarme bloemkoolbodem? Of een rijkgevulde soep? Met al deze recepten wordt het een eenvoudig om te zorgen voor voldoende variatie naast de lekkere koolhydraatarme saladerecepten.

Veelgestelde vragen over koolhydraatarme salade

Meer inspiratie & tips

Hier vind je allerlei blogs vol inspiratie en tips.
Wanneer gebruik je welke olie?
Tips
Er zijn zoveel soorten oliën in de schappen te vinden. Met welke kan je het beste bakken en welke is lekker voor in de salade? Bekijk de antwoorden.
Lekker eten met veel vezels: vier handige tips
Kooktips
Vezels hebben twee grote voordelen: ze zijn goed voor je én je kunt er heerlijk mee koken. Ontdek hoe je makkelijk meer vezels eet.
Top 3 Witte Wijn
Borrel
Welke witte wijn past bij mij en bij welk gerecht? Om de keuze makkelijk te maken hebben we deze top 3 lijst samengesteld.
Top 3 Rosé wijn
Borrel
Met een fles rosé haal je de zomer in huis. Om je te helpen kiezen is deze top 3 samengesteld door wijnspecialisten én klanten van Jumbo.
Gerelateerde pagina's
16 augustus 2023 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 29 juni 2026