Vega Caesarsalade

Sla recepten & tips

Geen één groente is zo veelzijdig als sla. Je kunt er natuurlijk een heerlijke salade mee maken, maar wist je al dat je sla in een soep of stamppot kunt verwerken? Of stop een beetje sla in je wrap of je luxe belegde broodje. Kortom: je kunt in elk seizoen op ieder moment van de dag genieten van sla. En bij Jumbo hebben we zo veel verschillende soorten sla, dat je kunt blijven variëren.

Snel naar


Smakelijke soep met sla

Soep is niet het eerste waar je aan denkt bij sla, maar geloof ons: je kunt er heerlijk mee variëren. Kies een van deze recepten en ontdek zelf dat sla een prima ingrediënt voor soep is.

Groentetaart met gegrilde slaTip van Jumbo

Groentetaart met gegrilde sla

Wat eten we

Deze groentetaart is een waar feestje om te zien én om te eten. De combinatie van gegrilde paprika, tuinerwten, zoete aardappel, verkruimelde feta en knapperig taartdeeg is simpelweg goddelijk. Bovendien zorgt de gegrilde sla voor een extra bijzonder tintje. Een aanrader!

55 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

Ingrediënten

  • 500 g Zoete aardappelen
  • 3 rode paprika’s
  • 5 el Olijfolie
  • 1.5 el Kerrie
  • 450 g tuinerwten (diepvries)
  • 300 g vers quiche- & taartdeeg rond
  • 200 g feta
  • 4 mini-sla romaine little gem (2 zakken à 2 stuks)
  • 1 grillpan
  • 1 pureestamper
  • 1 springvorm (ø 24 cm)

Bereidingswijze

Zet in 5 stappen deze heerlijke Groentetaart met gegrilde sla op tafel.

  1. Verwarm de oven voor tot 200 °C. Schil de zoete aardappel, snijd in gelijke stukken van ca. 3 cm en kook in 12 min. gaar. Snijd de paprika’s in stukken van ca. 3 cm en doe in een kom. Schenk er 1 el olie bij. Voeg een 0,5 el kerrie toe, breng op smaak en schep om. Verhit de grillpan en gril de paprika 5 min. rondom. Kook de tuinerwten in 5 min. gaar.
  2. Giet de zoete aardappel af en doe terug in de pan. Schenk er 1 el olie bij, voeg een 0,5 el kerrie toe en breng op smaak. Stamp de zoete aardappel met de pureestamper fijn. Giet de tuinerwten af en doe terug in de pan.
  3. Rol het quiche- & taartdeeg met het bakpapier uit en leg met het bakpapier onderop in de springvorm. Verdeel er in laagjes de zoete-aardappelpuree, tuinerwten en paprika over. Verkruimel er de feta over en bak de groentetaart in 20-25 min. gaar in de oven.
  4. Haal de taart uit de oven en laat 5 min. afkoelen. Verhit de grillpan. Halveer de kropjes sla in de lengte. Meng 3 el olie met een 0,5 el kerrie. Breng de olie op smaak en bestrijk er de sla mee. Gril de sla 2 min. op de snijkant. Keer en gril nog 1 min.
  5. Haal de taart uit de vorm en snijd in punten. Leg op elk bord 2 stukken gegrilde sla en een stuk taart.

Vind snel de lekkerste recepten met sla

Onze knapperige sla

Welke sla gebruik je waarvoor?

Van frisse ijsbergsla tot licht pittige rucola: voor elk gerecht is er een passende slasoort. Je vindt ze allemaal bij Jumbo. We lichten er een aantal voor je uit met bijpassende tips.

Kropsla

Kropsla is één van de populairste slasoorten in Nederland. Door kenners en fijnproevers ook wel ‘botersla’ genoemd, te danken aan zijn boterzachte smaak. Door die zachte smaak laat deze heerlijke blaadjes sla zich met allerlei ingrediënten combineren.

IJsbergsla

IJsbergsla is een frisse slasoort met een dikke, lichtgroene krop en knapperige bladeren. De celstructuur van de bladeren bevat veel water en dit geeft ijsbergsla zijn knapperige bite. Je kunt ijsbergsla verwerken in een frisse salade, een winterse stamppot of op een broodje.

Romaine sla

Dit vitaminebommetje is dé sla die je gebruikt bij de populaire caesar salade. Hij heeft stevige bladeren en is wat zoetig van smaak. Romaine sla is rijk aan vitamine A, K en C en zit boordevol antioxidanten. De mini-romaine, ook wel Little Gem, laat zich in de lengte gehalveerd ook goed grillen.

Veldsla

Dankzij de nootachtige smaak heeft veldsla weinig smaakmakers nodig. De mooie groene blaadjes lenen zich goed voor een heerlijke salade, maar je kunt er ook soep of stamppot van maken. En het is een gezonde toevoeging aan je gerecht: veldsla bevat namelijk veel vitamine K en C en mineralen als calcium, kalium en magnesium.

Rucola

Rucola is een populaire slasoort met een wat bittere, pittige smaak. Je kunt er een smakelijke salade van maken, eventueel gemengd met andere slasoorten, of gebruiken als garnering. Ook smaakt het goed in een pastagerecht én je kunt er pesto mee maken. Laat je inspireren door onze verrassende recepten met rucola!

Veelgestelde vragen over sla

Meer inspiratie & tips

Hier vind je allerlei blogs vol inspiratie en tips over groente
Tips en stoomtijden om groente te stomen
Tips
Door te stomen, behoud je de voedingsstoffen, kleur en structuur van je groente. Supergezond en lekker dus. Start je ook met groente stomen?
Groente en vis combineren
Groente en fruit
Vis heeft een krachtige smaak die met de juiste groente nog meer tot zijn recht komt. Lees hoe je groente en vis combineert.
Tips om groente en vlees te combineren
Smulweb
Wat serveer je bij kip en wat smaakt lekker bij een gehaktbal? Ontdek hoe je groente en vlees combineert in dit handige overzicht.
10x Gerechten met diepvriesspinazie
Koken
Diepvriesspinazie is altijd handig om de vriezer te hebben. En je kunt er zoveel lekkers mee maken. Ontdek hier de 10 beste recepten.
Gerelateerde pagina's