Mexicaanse tomatensoep

Maaltijdsoep recepten & inspiratie

Op een gure winterdag is niets zo lekker als een warme maaltijdsoep, boordevol gezonde ingrediënten. Wil je zelf een maaltijdsoep maken? Dat doe je gemakkelijk en snel met de heerlijke maaltijdsoep recepten van Jumbo. Van een maaltijdsoep met komijnekaastosti’s tot een maaltijdsoep met zalm en zuurkool. Laat je inspireren en leef je uit.

Snel naar


Gele curry bloemkoolsoepTip van Jumbo

Gele curry bloemkoolsoep

Wat eten we

Een heerlijke gele curry bloemkoolsoep, geserveerd met naancroutons en gepocheerde eieren. Besprenkeld met aromatische korianderolie en verse koriander. Perfect voor een warme dag of een luie avond thuis. Probeer het nu!

40 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

Ingrediënten

  • 2 naanbrood knoflook/koriander
  • 5 el Zonnebloemolie
  • 2 Uien
  • 1 Bloemkool
  • 70 g Thaise gele curry
  • 400 ml Kokosmelk
  • 4 scharreleieren
  • 15 g Koriander
  • 1 Citroen
  • 1 bakpapier

Bereidingswijze

Zet in 5 stappen deze heerlijke Gele curry bloemkoolsoep op tafel.

  1. Verwarm de oven voor tot 200 ?C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Snijd het naanbrood in stukken van 2 cm en doe in een kom. Schenk er 2 el olie bij, breng op smaak en schep om. Verdeel de naancroutons over de bakplaat en bak in 15 min. in de oven knapperig.
  3. Snipper de ui. Snijd de bloemkool in roosjes. Verhit 2 el olie in een soeppan en fruit de ui. Voeg de curry toe en bak kort mee. Voeg de bloemkoolroosjes toe. Schenk er de kokosmelk en 800 ml water bij. Breng tegen de kook aan en kook de bloemkool in 10 min. gaar. Kook de eieren in 6 min. halfzacht.
  4. Houd een paar takjes koriander apart voor de garnering. Doe de rest in een hoge beker. Boen de citroen schoon, rasp er de gele schil boven en pers er de citroen over uit. Schenk er 1 el olie bij en maal fijn met een staafmixer. Breng op smaak.
  5. Pureer de soep met de staafmixer glad. Laat de eieren schrikken onder koud stromend water. Pel en halveer ze. Verdeel de soep over 4 kommen. Besprenkel met de korianderolie. Verdeel er een handje croutons over. Leg er 2 gehalveerde eieren in en garneer met de achtergehouden koriander. Serveer er de rest van de croutons bij.

Extra snel bestellen met handige lijstjes

Met onze handige lijstjes bestel je snel alles voor een lekkere pan soep.

Handige pakketten om zelf een maaltijdsoep te maken

Geen zin om een boodschappenlijstje te maken? Jumbo maakt het je makkelijk met de soeppakketten voor een verse maaltijdsoep. Van tomatensoep tot paddenstoelensoep en pompoensoep. Allemaal boordevol verse groenten, zodat je er een hele avond op kunt teren.


Variatietips voor maaltijdsoep

Snelle noedelsoep

Maaltijdsoep met extra koolhydraten

Vermicelli, noodles, of mihoen. Maak een maaltijdsoep extra stevig door er koolhydraatrijke ingrediënten aan toe te voegen. Ook een goed idee: voeg één of twee aardappelen toe aan de soep. De aardappelen vormen een natuurlijk bindmiddel en zorgen dat je er een extra verzadigd gevoel aan overhoudt.

Maaltijdsoep met brood

Serveer je maaltijdsoep met stokbrood en smeersels. Zo kleed je het gerecht niet alleen leuk aan, maar maak je het meteen ook extra vullend. Tosti’s met kaas, bladerdeeghapjes of een flatbread uit de oven zijn ook erg lekker. Simpele alternatieven zijn croutons, soepstengels en knapperbolletjes.

Croque monsieur met aspergesoep
Witlofsoep met spekjes en verse roomkaas

Maaltijdsoep met vlees

Met vlees maak je een maaltijdsoep nóg lekkerder. Wat dacht je bijvoorbeeld van fijne stukjes kipfilet, krokant gebakken spekreepjes of ouderwetse soepballen? Die laatste koop je kant-en-klaar in de winkel of draai je gemakkelijk zelf. Van gehakt met kruiden, ei en paneermeel. Lekker, zeg!

Maaltijdsoep met vis

Til je maaltijdsoep naar een hoger niveau met een lekker stukje vis. Zowel zalmfilet als gerookte zalmsnippers doen het goed in veel milde soepen. Maar ook rivierkreeftjes, surimi en garnalen combineren prima met diverse maaltijdsoepen. Zo maak je het gerecht feestelijk.

Maaltijdvissoep met tomaat
Romige maïssoep

Maaltijdsoep met room

Maak je maaltijdsoep lekker romig door er een royale schep crème fraîche of flinke scheut kookroom aan toe te voegen. Kruidenroomkaas is ook een goed idee. Dat zorgt namelijk niet alleen voor een zachte, volle soep, maar geeft ook extra smaak aan het gerecht. Mmm, genieten!


Veelgestelde vragen over maaltijdsoep

Meer inspiratie & tips

Hier vind je allerlei blogs vol inspiratie en tips.
Zo maak je roux: een perfecte basis
How-to
Roux is de perfecte basis voor soepen en sauzen. Zelf roux maken doe je met boter en bloem. Wij leggen stap voor stap uit hoe je te werk gaat.
Wanneer gebruik je bloem en wanneer maizena?
Kooktips
Zijn bloem en maizena familieleden of komen ze allebei van een andere planeet? Ontdek de verschillen en overeenkomsten tussen de twee.
Lekker eten met veel vezels: vier handige tips
Kooktips
Vezels hebben twee grote voordelen: ze zijn goed voor je én je kunt er heerlijk mee koken. Ontdek hoe je makkelijk meer vezels eet.
Perfecte pastarecepten zonder tomatensaus
Diner
Spaghetti bolognese blijft ‘n favoriet. Maar soms wil je iets anders. Met deze recepten voor pasta zonder tomatensaus zorg je voor variatie.

Kookvideo: goulash-maaltijdsoep maken

Een maaltijdsoep maken is makkelijk. In deze aflevering van Wat eten we? wordt het een geweldige goulashsoep met gehakt, zure room en peterselie. Deze soep is zó lekker en gezond, daar mag je best twee keer van opscheppen. Kijk mee hoe je deze maaltijdsoep maakt. 

Gerelateerde pagina's